1

07.02

Понеділок

Волейбол.

Теорія: правила змагань (порядок проведення заміни гравців). ЗРВ та СВ. Повторити передачі м’яча двома руками зверху в стіну з відстані 3м. Продовжити вчити прийому м’яча знизу обома руками від стіни. Навчати нижньої бокової подачі, та  прийому м’яча знизу обома руками після подачі.

Відео підтримка: https://www.youtube.com/watch?v=2bKJrTeXkCs ; https://www.youtube.com/watch?v=SSE3grKUVNo ;

2

08.02

Вівторок

Волейбол.

Теорія: правила змагань( обов’язки літеро). ЗРВ та СВ. КН: прийом м’яча  знизу обома руками від стіни з відстані 2м. Повторити прийом м’яча знизу після бокової подачі партнера.

Відео підтримка:  https://www.youtube.com/watch?v=DeKliLsY1kc ; https://www.youtube.com/watch?v=FsOQd-pkfrU ;

3

09.02

Середа

Волейбол. Теорія: правила змагань( обов’язки літеро). ЗРВ та СВ. КН: прийом м’яча  знизу обома руками від стіни з відстані 2м. Повторити прийом м’яча знизу після бокової подачі партнера.

Відео підтримка: https://www.youtube.com/watch?v=2bKJrTeXkCs

4

10.02

Четвер

Волейбол. Теорія: правила  змагань( жести суддів, покарання). ЗРВ та СВ. Виконання нижньої прямої і бокової подачі на оцінку ( техніка виконання). Повторне виконання на оцінку. Прийом м’яча знизу обома руками  від стіни з відстані 2м. Ігри, естафети з волейболу.

Відео підтримка: https://www.youtube.com/watch?v=Po_8ZSDPwHU ; https://www.youtube.com/watch?v=HNUcLtYlKoA ; https://www.youtube.com/watch?v=gmHdUqU7AaM ;

   5

14.02

Понеділок

Настільний теніс.

Техніка безпеки під час занять настільним тенісом. Правила змагань. Суддівство.

Відео підтримка: https://www.youtube.com/watch?v=2bKJrTeXkCs ; https://www.youtube.com/watch?v=ubC0JsKrwfI ; https://www.youtube.com/watch?v=1QCktA5dIXw ; https://www.youtube.com/watch?v=3y_1V59-fh8

1

15.11

Понеділок

Л/А.

ЗРВ на місці та в русі. Повторити метання малого м’яча на дальність. Рухливі ігри та естафети. ТО з Л/А.

Відео підтримка: https://www.youtube.com/watch?v=iVaMGTVWXDY ; https://www.youtube.com/watch?v=nR-b6EHQ6-Y ; https://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs&t=70s

2

16.11

Вівторок

Волейбол. Правила ТБ на уроках волейболу. Інструкція №124. ЗРВ та СВ для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу. Вчити пересуванню гравців по ігровому майданчику. Продовжити вчити верхньої передачі м’яча в парах на місці.

Відео підтримка: https://www.youtube.com/watch?v=64WYxKRryGk&t=57s; https://www.youtube.com/watch?v=haAfK10vH7s&t=75s ; https://www.youtube.com/watch?v=kOaYTRAeiQ8 

3

17.11

Середа

Волейбол. Теорія: місце українського волейболу на сучасному етапі розвитку європейського спорту. ЗРВ та СВ для розвитку сили рук, координації рухів, спритності. Повторити передачу і прийом м’яча двома руками зверху над собою на місці, від стіни, в парах, колонах. Гра «Малюкбол».

Відео підтримка: https://www.youtube.com/watch?v=iVaMGTVWXDY ; https://www.youtube.com/watch?v=3pOQRi6YT0U&t=400s ; https://www.youtube.com/watch?v=fzaFUV7MLZ8

4

18.11

Четвер

Волейбол. Теорія: місце українського волейболу на сучасному етапі розвитку європейського спорту. ЗРВ та СВ для розвитку сили рук, координації рухів, спритності. Повторити передачу і прийом м’яча двома руками зверху над собою на місці, від стіни, в парах, колонах. Гра «Малюкбол».

Відео підтримка: https://www.youtube.com/watch?v=64WYxKRryGk&t=57s ; https://www.youtube.com/watch?v=3pOQRi6YT0U&t=400s ; https://www.youtube.com/watch?v=iUhHjBQLzwc

1

01.11

Понеділок

ЗРВ на місці без предметів. Вправи для формування та корекції постави. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні вправи для метання: вправи з набивними м’ячами. Рухливі ігри.

Відео підтримка: https://www.youtube.com/watch?v=fHv0nIFHMKU ; https://www.youtube.com/watch?v=3M5vLFy5du8

2

02.11

Вівторок

Організуючі і стройові вправи ЗРВ на місці без предметів. КН:Стрибки в довжину з місця, см. Рухливі ігри.

Відео підтримка: https://www.youtube.com/watch?v=XlTHEbVe5jQ  https://www.youtube.com/watch?v=TVibsjLZgm0 ; https://www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k

3

03.11

Середа

Легка атлетика. ЗРВ на місці без предметів. Вчити комплексу вправ для формування та корекції постави. Спеціальні бігові і стрибкові вправи: повторний біг на відрізках 30 м; багато скоки 10-12 стрибків; прискорення до 10 метрів з різних вихідних положень. КН: біг 30м, с.

Відео підтримка: https://www.youtube.com/watch?v=sssjrnqPnGQ ; https://www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8 ; https://www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8 ; https://www.youtube.com/watch?v=xae4zzTVZGk&t=39s ; https://www.youtube.com/watch?v=hYqdSbIlwkQ

4

04.11

Четвер

ЗРВ на місці без предметів. Повторити вправи для формування постави. Спеціальні бігові та стрибкові вправи: повторний біг 30м, багато скоки 10-12 стрибків; прискорення до 10 метрів з різних вихідних положень.  КН: біг 30м, с.

Відео підтримка:https://www.youtube.com/watch?v=sssjrnqPnGQ ; https://www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8 ; https://www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8 ; https://www.youtube.com/watch?v=xae4zzTVZGk&t=39s ; https://www.youtube.com/watch?v=hYqdSbIlwkQ

5

08.11

Понеділок

ЗРВ на місці без предметів. Повторити вправи для формування постави. Спеціальні бігові та стрибкові вправи: повторний біг 30м, багато скоки 10-12 стрибків; прискорення до 10 метрів з різних вихідних положень.  КН: біг 60м, с.

Відео підтримка:https://www.youtube.com/watch?v=sssjrnqPnGQ ; https://www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8 ; https://www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8 ; https://www.youtube.com/watch?v=xae4zzTVZGk&t=39s ; https://www.youtube.com/watch?v=hYqdSbIlwkQ

6

09.11

Вівторок

ЗРВ на місці без предметів. Повторити вправи для формування постави. Спеціальні бігові та стрибкові вправи: повторний біг 30м, багато скоки 10-12 стрибків; прискорення до 10 метрів з різних вихідних положень.  КН: біг 60м, с.

Відео підтримка:https://www.youtube.com/watch?v=sssjrnqPnGQ ; https://www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8 ; https://www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8 ; https://www.youtube.com/watch?v=xae4zzTVZGk&t=39s ; https://www.youtube.com/watch?v=hYqdSbIlwkQ

7

10.11

Середа

ЗРВ на місці та в русі. Вправи для формування та корекції постави. КН: рівномірний біг до 1200м (без урахування часу).

Відео підтримка:  https://www.youtube.com/watch?v=TGQbFz9jwzQ ;  https://www.youtube.com/watch?v=nSvOrVWSb-Y ;   https://www.youtube.com/watch?v=zP_Sgb_sbSI

8

11.11

Четвер

ЗРВ На місці та в русі. Повторити метання малого м’яча на дальність. Рухливі ігри та естафети. ТО з легкої атлетики.

Відео підтримка: https://www.youtube.com/watch?v=2UBNh0jpBj8 ; https://www.youtube.com/watch?v=GI-0HqwnoT8&t=2s