Фізична культура 11 клас
|
19.04. 21
|
Тема уроку: ЗРВ в русі. ЗФП: бігові вправи, та вправи для розвитку сил и м»язів рук. Повтор. т/в рівномірного бігу до 1500м. Відео посібник: https://www.youtube.com/watch?v=XBqmed8uvs4 https://www.youtube.com/watch?v=8Cjl6aYrovg https://www.youtube.com/watch?v=TX9mlyqcK5E |
|
20.04.21 |
Тема уроку: Л/А. Теорія: вміння та навички, фіз. якості необхідні для майбутньої професії. ЗФП для розвитку сили рук. Закріплення т/в бігу на 1500м. Естафети з елементами бігу. Відео посібник: https://www.youtube.com/watch?v=OIx1CJddIr8 https://www.youtube.com/watch?v=o7JujW3K1-8 https://www.youtube.com/watch?v=9T6OppWPiPA&t=16s |
|
21.04.21 |
Тема уроку: Легка атлетика. ЗРВ в русі . Різновиди ходьби бігу та стрибків. ЗФП: для розвитку сили рук . Вдосконалення т/в бігу на 1500м. Присідання 2х30 р.(дівч.) Присідання 2х35 р.(хл.) Відео підтримка: https://www.youtube.com/watch?v=-lxS5ogKMJY https://www.youtube.com/watch?v=Vw8zEQLWHGg
|
|
12.04.2021 |
Тема: ЗРВ в русі. ЗФП: бігові вправи. Вдосконалення техніки метання м/ м»яча на дальність з розбігу. Відео посібник: https://www.youtube.com/watch?v=HrInJqGASnk https://www.youtube.com/watch?v=a7o-C7mg3pE |
|
13.04.2021 |
Тема: Л/А.Теорія:особливості фіз.. розвитку у старшому шкільному віці. Вчити спортивної ходьби.
|
|
14.04.2021 |
Тема: Легка атлетика. Теорія: ознаки втоми на заняттях л/а. Повторити спеціальні бігові вправи. Закріплення техніки спортивної ходьби до 1000 м. Присідання 2х30 р.(дівч.) Присідання 2х35 р.(хл.) Відео підтримка: https://www.youtube.com/watch?v=uPL8TLGcSbc https://www.youtube.com/watch?v=iCEDUZfKKpo https://www.youtube.com/watch?v=ISPNT8gDyhM&t=40s
|
|
05.04.2021 |
Тема: Л/А.ТМЗ:Надання першої медичної допомоги при травмах/удар,вивих,перелом,роз розтягне/. Вдосконалення метання м/м»яча в ціль. Відео посібник: https://www.youtube.com/watch?v=CLn8I-UOz4A https://www.youtube.com/watch?v=awlvOCTGKZU&t=24s https://www.youtube.com/watch?v=MT7ey6r9JOU |
|
06.04.2021 |
Тема: Легка атлетика. ЗФП:бігові вправи,повільний біг. Повторити метання м/м»яча в ціль. Присідання 2х40р (дівч.) Присідання 2х50р (хл.) Відео посібник: https://www.youtube.com/watch?v=KvSKFVedYKs https://www.youtube.com/watch?v=tz2TOMqE8YQ https://www.youtube.com/watch?v=WLGHCNKDJlU https://www.youtube.com/watch?v=fNOtdiNiUrY https://www.youtube.com/watch?v=ct8K5pozfx4 |
|
07.04.2021 |
Тема: Легка атлетика. Теорія:паралімпійськийрух на сучасному етапі. Повторити спеціальні бігові вправи. Повторити т/в метання м/м»яча на дальність з розбігу. Присідання 2х30 р.(дівч.) Присідання 2х35 р.(хл.) Відео підтримка: https://www.youtube.com/watch?v=0WmQHDPc1q8 https://www.youtube.com/watch?v=C2pM1aCTMuM https://www.youtube.com/watch?v=M32KbKW1Wgc https://www.youtube.com/watch?v=fIGZi4p1Sj4
|
|
22.03.21 Понеділок |
Волейбол.Продовжити вчити подач на точність.ЗФП стрибки в довжину з місця. |
|
23.03.21 Вівторок |
Легка атлетика. Теорія: повторити правилаТБ на уроках л/а.Вчити прийому та передачі естафетної палочки. Присідання2х40р (дівч.) Присідання 2х50р (хл.) Відео посібник:
|
|
24.03.21 Середа |
Легка атлетика.Теорія:ознаки втоми на заняттях л/а.Повторити спеціальні бігові вправи. Присідання2х30 р.(дівч.) Присідання2х35 р.(хл.) Відео підтримка: https://www.youtube.com/watch?v=uPL8TLGcSbchttps://www.youtube.com/watch?v=iCEDUZfKKpo
|
|
29.03.21 Понеділок |
Спеціальні бігові вправи з л/а.Закріпити стрибок удовжину з місця. Відео посібник:https://www.youtube.com/watch?v=ajVP9wLLVKohttps://www.youtube.com/watch?v=rtNSwvyb34U |
|
30.03.21 Вівторок |
Легка атлетика.Вчити спеціальних вправ для метання і стрибків. Відео посібник:https://www.youtube.com/watch?v=1Bb30Fo4XWohttps://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs |
|
31.03.21 Середа |
Повторити метання малого м»яча на дальність з розбігу. Відео посібник:https://www.youtube.com/watch?v=awlvOCTGKZUhttps://www.youtube.com/watch?v=fNOtdiNiUrY |
